25 May 2020

My question in 25 may 2020
How to decrease negativity in our mind?
Why I make too much self blaming? And How to stop getting any Panic Attack? Tiga pertanyaan itu masih mengganggu ku hingga saat ini.

Aku ga yakin kapan awal mula aku jadi punya reflek self blaming. Entah sejak dibully atau emang udah ada sejak kecil, setiap ada kejadian buruk yang terjadi ke aku, aku auto self blaming gitu 😌

Sejauh ini aku bener2 tolak kebiasaan itu alias sama sekali melepaskan dengan paksaan dari diri sendiri untuk engga self blaming. Tapi yang aku dapat malah panic attack di situ, misalnya panik sama kesalahan remeh yang aku buat hanya karena ketledoranku. :) Panic attack sering aku dapatkan adalah perasaan ga nyaman saat bernafas, rasanya tuh kek oksigen yang dihirup cuma masuk sampai pangkal tenggorokan. Seperti ada yang menghalangi oksigen masuk di bagian pangkal leher, jadi rasanya seperti ga masuk organ pernafasan gitu.

Aku sempat mencoba melawan sikap aku yang seperti Anti social itu, atau lebih tepatnya Anti keramaian dengan masuk pasar. Kayaknya tanpa dijelaskan pun kalian tahu seperti apa suasana pasar itu. Selalu ramai dan penuh kebisingan. 

Aku melakukan itu karena Ibu selalu ingin aku bisa berbaur dengan orang luar, maksudnya selain keluarga. Ibu ingin aku seperti ibu yang mudah bergaul dengan siapa pun. Soalnya aku tuh ketika mulai m ga bisa berbaur di keramaian aku pasti selalu lebih memilih jalan pintas dengan asik sendiri. 

Okay, kita kembali ke pengalaman aku ke pasar untuk melawan sikap anti keramaian ku itu. Awal masuk masih ok akunya, mungkin karena masih sepi soalnya ibu selalu berangkat pagi banget setelah sholat subuh.

Ketika pasar mulai ramai, tanpa alasan aku mulai panik. Ketika beberapa pasang mata nampak atau seolah-olah fokus ke padaku aku mulai agak resah. Apalagi ketika kebisingan mulai menjadi jadi, aku mulai terganggu konsentrasinya dan makin menjadi paniknya. Aku selalu panik di suasana ramai, aku ga bisa konsentrasi. Aku merasa kesulitan untuk bekerja di suasana ramai. Aku tidak terbayang jika kelak aku bekerja di keramaian seperti pasar. Aku ingin suasana yang ramai tapi tidak bising. Itu akan jauh lebih nyaman buat aku. Kecuali itu sebuah pekerjaan yang santai seperti berbelanja di pasar, sebab keramaian itu cuma seperti lewat saja di kupingku.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

17 April 2020

Image
Aku bersyukur bahwa kau pernah bilang kamu sayang aku, walau sudah lama tak kau ucapkan lagi, aku yakin masih ada peluang untukku memiliki hatimu, taklukkan dengan doa 🙈 aamiin Doa adalah sesuatu yang tidak bisa diremehkan kekuatannya, dan aku percaya pada keuatan doa Apa kalian juga begitu? Maksudku, apa kalian juga percaya pada kekuatan doa? Berpikir positive adalah kekuatan terbesarku hingga saat ini, sehingga aku masih bisa bertahan menghadapi lika liku hidupku hingga sejauh ini, berprasangka baik pada Tuhan membuat aku masih bisa tersenyum saat ini Aku bersyukur masih bisa hanya menyayangimu, masih bisa berkomitmen menjaga hati hanya padamu my blue. Sampai saat ini aku berharap posisimu tak ada yang menggantikan. Karena aku bukan jatuh cinta tapi jatuh hati. Aku terkagum pada caramu memandang segala sesuatu dalam hidup. Kamu begitu menginspirasi aku dan hatiku. Aku mengagumi sudut pandangmu terhadap segala sesuatu, kamu yang apa adanya dan rendah hati. Kamu memanglah...
Read more

introduction

Hi, I'm purple, a girl from Temanggung, Central Java, Indonesia. I'm 23 years old. I love writing any story, no matter its fiction, or not. And also, I love listening to music, Jazz, RnB, Classic, POP, Blues, so many kinds of music I have listened to. I love anything that can express me. It's all about art, like music, dance, poetry, theater, drawing, and make some craft. cause I'm an expressive person.  I have 3 siblings only, and they are male. Uh, I also have a sister in law and a nephew. My sister is pregnant, and we wait for the newborn. My eldest brother has a problem with his ear until he cannot hear anyone said and he also has a mental illness. He is so annoying sometimes cause almost always disturbing me, but he always cares to me. He never ignored me. I love to write that's why I write this on my blog. I write this with my imperfection cause perfection only belongs to God. This is my dairy to share anything that I want to share. Let's see my process to...
Read more

18 April 2020

Cintaku Untukmu Aku mencintai dirinya Tanpa memiliki dia Tapi aku tak terluka Aku justru bahagia Cinta tak harus memiliki Meski aku mencintai Tanpa memiliki dan dimiliki Olehmu sang pilihan hati Tiada duka yang tercipta Dalam hati dan jiwa Hanya karena terpenjara rasa Dari aku untuk dia Aku menikmati kini Kebebasan untuk mencintai Engkau sang pilihan hati Terimakasihku untukMu Telah tanamkan rasa terindah di hatiku Biarlah ku tetap mencintaimu Meski kau takkan pernah tahu Ketulusan rasaku Akan ku simpan selamanya Dalam palung jiwa Inilah sebait sajak yang tercipta untukmu Blue, yang ingin ku nyanyikan di hadapanmu. Aku mencintaimu apa adanya, aku mencintai kurang dan lebihmu. Di mana pun kau berada kini, aku berdoa agar kau selalu bahagia dan baik-baik asaja. Bolehkah aku berharap, dan meminta Tuhan menyatukan kita sebagai teman hidup sejati hingga ke syurga-Nya kelak.  MemaksaNya untuk menjadikan kita berjodoh. Tapi aku tak...
Read more